Adopter les meilleurs régimes alimentaires pour des dents plus blanches

Published:décembre 19th, 2011

Si vous vous êtes fait récemment blanchir les dents, il est probable que vous ayez envie de prolonger les effets de ce blanchiment aussi longtemps que possible.
Une des manières d’y parvenir consiste à faire attention à votre régime alimentaire.
Aussitôt après avoir fait blanchir vos dents, vous devriez éviter tous les aliments colorés durant au moins 24 heures.
Le processus de blanchiment a tendance à déshydrater les dents, les rendant donc plus sensibles aux taches.
Cela prend un certain temps pour que les dents se réhydratent entièrement.
Le café, le thé et le vin rouge sont bien connus pour tacher les dents, ainsi que les aliments qui contiennent une quantité importante d’épices.
C’est une mauvaise nouvelle pour les amoureux du curry.
Les baies jouent aussi un rôle important pour tacher les dents, même si elles sont bonnes pour la santé.
Des condiments à forte teneur en colorants, tels que la sauce au soja, peuvent être préjudiciables à un beau sourire blanc, tout comme le coca.
En régle générale, tout aliment non naturel tachera probablement les dents.
Cela pourrait donner un régime alimentaire restrictif si vous suivez ce principe à la lettre.
De plus, cela ne serait pas seulement ennuyeux mais cela pourrait être nocif pour la santé.
L’une des raisons pour laquelle les taches des dents apparaissent est l’attaque de l’émail des dents.
Ironiquement, l’une des choses à ne pas faire est de se brosser les dents après avoir mangé.
il est tentant de le faire, surtout si vous avez mangé quelque chose à haute teneur en colorants.
Par conséquent, la meilleure chose à faire est de se rinçer la bouche avec de l’eau plate du robinet, aussitôt après avoir mangé.
Mais, attendez au moins 1/2 heure avant de vous brosser les dents.
Ce processus s’explique par le fait que s’alimenter provoque une acidité accrûe de la bouche, ce qui donne une perte de minéraux présents dans la bouche.
Dès que les niveaux de pH redeviennent normaux, vos dents se reminéralisent, ce qui renforce l’émail des dents et les rend moins sensibles aux taches.
Les fruits acides et les jus de fruits, bien qu’ils contiennent beaucoup de vitamines, peuvent être nocifs pour vos dents car ils peuvent accroître l’érosion de l’émail.
Cela favorise les taches par les aliments à forte teneur en colorants.
La salive est essentielle pour avoir les dents en bonne santé et le choix d’aliments croquants peut favoriser la production de salive et à maintenir les dents fortes : ces aliments nettoient les acides produits lors du processus d’alimentation.
D’autres aliments bons pour les dents incluent le lait et le fromage, puisque ceux-ci ne contiennent pas seulement des quantités élevées de calcium, mais ils ne tacheront pas les dents.
Mâcher du chewing-gum sans sucre peut aider et, de nos jours, vous pouvez même acheter du chewing-gum vanté pour avoir un effet légèrement blanchissant.
Malheureusement, les dents foncent au cours du temps et cela est inévitable.
Un traitement de blanchiment des dents ne fera que ralentir le processus de jaunissement.
C’est pourquoi il est important de rester réaliste et vous ne devez pas oublier que vous avez la possibilité de faire entretenir le blanchiment de vos dents tous les 6 mois environ, et cela aussi longtemps que cela sera recommandé par votre dentiste.
Il est évident qu’il n’est pas facile d’éviter tous les aliments colorés mais, quand vous cédez, essayez de les avaler aussi rapidement que possible et ne grignotez pas au cours de la journée afin de réduire au maximum les effets néfastes.