Nourissez vous correctement pour avoir les dents saines : les aliments bons pour les dents.

Published:septembre 26th, 2011

Il existe un grand nombre d’aliments bons pour les dents.
La nourriture, bien qu’étant le besoin le plus basique de l’être humain, est toujours sous-estimée.
C’est la raison pour laquelle une majorité d’entre nous persiste à manger des choses qui ne sont pas bonnes pour la santé.
Choisir les bons aliments ne vous donnera pas seulement le poids idéal, mais cela permettra à votre organisme de fonctionner d’une manière si efficace qu’il sera peu probable que vous ayez à vivre dans une station thermale pour améliorer votre santé.
Les dents sont l’une des parties du corps qui profite d’une alimenation saine, et il existe certains aliments qui seront particulièrement bénéfiques pour vos perles blanches.
1. Le céléri.
Peu de personnes le savent, mais la salive aide à préserver la bonne santé de vos dents et le céleri stimule votre salive en vous faisant mâcher davantage. Il cible particulièrement les bactéries appelées ‘streptocoques mutans’.
Il aide aussi les gencives puisque mâcher masse les gencives et nettoie les espaces entre les dents.
Essayez de consommer du céleri une fois par jour.
2. Le fromage.
Le fromage pauvre en glucides est bon pour les dents.
La teneur élevée en calcium permetd’atteindre le PH idéal. Le PH est un acide qui régule la prolifération des mauvaises bactéries.
Il peut aussi aider à préserver l’émail de vos dents en stimulant la secrétion de salive.
Donc, la prochaine fois que vous prendrez un casse- croûte, essayez le fromage ou remplacez les sucreries par du fromage pour le dessert.
3. Le thé vert.
Le thé vert est riche en catéchines qui détruisent les bactéries. Elles sont à l’origine de la transformation du sucre en plaque.
Il détruit les bactéries responsables d’une mauvaise aleine.
Si vous êtes un buveur de café, remplacez l’une de vos tasses de café par du thé vert.
Ou alors, préparez du thé vert froid pour le bureau que vous consommerez à la place d’une eau plate.